ĐỒ MẶC NHÀ PIJAMA LỤA MANGO THIẾT KẾ QUẦN ĐÙI
Béo thì giấu bụng, gầy thì tôn dáng Đồ mặc nhà pijama lụa mango thiết kế tay ngắn quần dài freesize từ 42-58kg...
BỘ DA ĐẸP TÓC ĐEN, DƯỠNG SÁNG DA MẶT WONMOM
Bộ da đẹp tóc đen, dưỡng sáng da mặt, kích thích mọc tóc suôn mượt Wonmom là bộ sản phẩm bao gồm 2 sản phẩm...
SET ĐỒ BỘ NỮ MẶC NHÀ THIẾT KẾ GEMMI FASHION
Với thiết kế đơn giản và bảng màu đa dạng, bộ da cá cotton cao cấp là gợi ý hoàn hảo cho set đồ đôi khi mùa đông...
ÁO COTTON HỒNG ĐỖ CROPTOP IN HOA AP222P52
Sản phẩm được làm từ chất liệu cotton với nhiều ưu điểm: khả năng thấm hút tuyệt vời, an toàn với làn da, đặc biệt...

Man kinh va ung thu vu moi lien he la gi

Discussion in 'Sức khỏe' started by asiagenomicvn, Jun 11, 2024 at 9:24 AM.

  1. asiagenomicvn

    asiagenomicvn New Member

    Ung thư vú ảnh hưởng đến 1 trong 8 phụ nữ ở Hoa Kỳ. Mãn kinh – một sự kiện đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng thường xảy ra ở tuổi trung niên – không làm tăng nguy cơ ung thư vú của bạn. Tuy nhiên, nguy cơ tăng theo tuổi tác, vì vậy ung thư vú có nhiều khả năng xảy ra sau mãn kinh.

    Liệu pháp thay thế hormone (HRT) để điều trị các triệu chứng mãn kinh và các yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.

    Dưới đây là thông tin thêm về mối liên hệ giữa mãn kinh và ung thư vú, bao gồm các mẹo để giảm nguy cơ sau khi mãn kinh bắt đầu.
    [​IMG]

    1. Ung thư vú và mãn kinh có liên quan như thế nào
    Mãn kinh không làm tăng nguy cơ ung thư vú; tuy nhiên, tuổi tác thì có. Vì vậy, nhiều phụ nữ phát hiện ra mình bị ung thư vú trong những năm mãn kinh; 95% phụ nữ mắc bệnh ung thư vú phát triển sau 40 tuổi và 60% phát triển sau 61 tuổi.

    Ở Hoa Kỳ, độ tuổi trung bình xảy ra thời kỳ mãn kinh là 45-55 tuổi. Ung thư vú được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 65-74, với độ tuổi trung bình là 63 tuổi . Bởi vì hầu hết các trường hợp ung thư vú xảy ra sau thời kỳ mãn kinh nên các sự kiện dường như có liên quan với nhau. Tuy nhiên, mãn kinh không làm tăng nguy cơ ung thư vú.

    Trên thực tế, nguy cơ của bạn sẽ cao hơn nếu bạn bắt đầu có kinh sớm (trước 12 tuổi) và tiếp tục thấy kinh sau 55 tuổi (mãn kinh muộn).

    2. Những yếu tố nào khác làm tăng nguy cơ ung thư vú?
    Một số người có yếu tố nguy cơ thì không phát triển ung thư vú, trong khi một số người không có yếu tố nguy cơ thì lại phát triển. Đối với 50% phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, nguy cơ duy nhất được xác định là giới tính nữ và độ tuổi trên 40.

    Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

    Có người thân bị ung thư vú, ví dụ như mẹ, chị gái hoặc con gái của bạn

    Có bộ ngực dày đặc

    Có tiếp xúc với bức xạ ở ngực để điều trị các bệnh ung thư khác

    Mắc các bệnh về vú khác

    Tiếp xúc với diethylstilbesterol trong bụng mẹ

    Mắc các bệnh ung thư khác, ví dụ như ung thư buồng trứng và tử cung

    Có đột biến gen BRCA1 hoặc BRCA2

    Không bao giờ sinh con

    Sinh con đầu lòng sau 30 tuổi

    Thừa cân hoặc béo phì sau mãn kinh

    Không bao giờ cho con bú

    Sử dụng biện pháp tránh thai và điều trị nội tiết tố

    Ít vận động

    Uống rượu

    Hút thuốc

    3. HRT có làm tăng nguy cơ ung thư vú không?
    Có, HRT có thể làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú của bạn; phụ nữ dùng HRT có chứa estrogen và progestin càng lâu thì nguy cơ mắc ung thư vú càng cao.

    Hãy nhớ rằng nếu bác sĩ của bạn khuyến nghị ngừng HRT, nguy cơ gia tăng sẽ giảm theo thời gian.

    4. Các lựa chọn thay thế HRT an toàn hơn là gì?
    Các lựa chọn thay thế HRT an toàn hơn tốt nhất nên được lựa chọn với bác sĩ của bạn. Các tùy chọn bao gồm :

    4.1 Clonidin
    Đây là loại thuốc kê đơn có thể giúp giảm tình trạng đổ mồ hôi đêm và bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh. Ngoài ra còn có các loại thuốc theo toa bổ sung có thể được sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm và gabapentin. Các tác nhân mới gây ra cơn bốc hỏa đang được phát triển.

    4.2 Thay đổi lối sống
    Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng mãn kinh bằng cách:

    Hoạt động thể chất thường xuyên

    Một chế độ ăn uống lành mạnh

    Ở những nơi mát mẻ và mặc quần áo rộng rãi, mát mẻ

    Hạn chế rượu, caffeine và ớt

    Quản lý mức độ căng thẳng của bạn

    Sử dụng chất bôi trơn nếu bạn bị khô âm đạo

    5. Những cách để giảm nguy cơ ung thư vú trong và sau thời kỳ mãn kinh
    Các yếu tố rủi ro như tuổi tác và gen không thể thay đổi được; tuy nhiên, những lời khuyên này có thể làm giảm rủi ro của bạn:

    5.1 Duy trì cân nặng khỏe mạnh
    Giữ cân nặng của bạn trong phạm vi bình thường cho chiều cao của bạn có liên quan đến nguy cơ thấp hơn.

    5.2 Nhận hoạt động thể chất
    Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị nên tập vật lý trị liệu với cường độ vừa phải 150 phút và 2 ngày hoạt động tăng cường cơ bắp mỗi tuần.

    5.3 Ăn trái cây và rau quả hàng ngày
    Hướng dẫn chế độ ăn uống hiện tại cho người Mỹ khuyến nghị nên ăn 2,5 cốc rau và 2 cốc trái cây mỗi ngày. Những thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, flavonoid và chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và chống lại bệnh ung thư.

    5.4 Không hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc phụ
    Hít phải khói thuốc lá làm tăng nguy cơ của bạn.

    5.5 Hạn chế uống rượu
    Tốt nhất là tránh uống rượu và hạn chế uống một ly mỗi ngày nếu bạn uống rượu; bạn càng uống nhiều rượu thì nguy cơ càng cao.

    5.6 Sàng lọc hàng năm
    Thông thường, phụ nữ nên chụp quang tuyến vú thường xuyên ở độ tuổi 40 hoặc sớm hơn.
     

Share This Page